CURSO ALPINISMO INICIACION

CURSO ALPINISMO INICIACION

El alpinismo es sensacional, lo descubrirás muy pronto… Un deporte completo en mayúsculas, donde varias disciplinas se conjugan y la interacción con el medio que te rodea será total.

El frio, la nieve, la roca, el cansancio y después… la enorme recompensa de  lograr tu objetivo.  

¿Que pretendo con este curso?

Que adquieras los conocimientos teóricos y prácticos para escalar con seguridad y autonomía rutas en alta montaña de graduación  F (fácil) y PD poco difícil) en la escala UIAA. Pero sobre todo, que te guste, te diviertas y disfrutes en la montaña como yo.    





    • Forma física:
    • Dificultad técnica:
    • Número de Participantes: Máximo 5 alumnos por Guía/Instructor
    • Duración: De 1 a 4 días (según tu disponibilidad)
    • Precio: 1 pers. 200€ día / 2 pers. 110€ día / 3 pers. 80€ día / 4 pers. o más 70€ día
    • Programa:

       

      ADAPTACIÓN AL MATERIAL

      • Conocer el material básico para la práctica del alpinismo invernal
      • Saber elegir correctamente el equipo y el material para la actividad
      • Mantenimiento y cuidado del mismo
      • Protocolo de ARVA 

      TÉCNICAS BÁSICAS DE PROGRESIÓN INVERNAL 

      • Gestualidad de la marcha en montaña
      • Progresión en nieve sin crampones
      • Técnicas de progresión con piolet de “Randonnée”
      • Técnicas de auto-detención
      • Técnicas de progresión con crampones
      • Funcionamiento de una cordada
      • Nudos básicos en alpinismo
      • Asegurar en nieve y montaje de reuniones
      • Encordamiento de progresión alterna
      • Encordamiento de progresión simultánea
      • Rápel 

      CONOCER Y ADAPTARNOS AL MEDIO QUE NOS RODEA 

      • Peligros en la montaña invernal
      • Auto-rescate en avalancha
      • Nivología
      • Orientación básica
      • Planificación de una salida
      • Método 3x3
      • Cálculos de horarios
      • Gestión del ritmo

       

    • Material Personal:
      • Mochila mediana 35l
      • Botas de Alpinismo suela semi-rígida o rígida
      • Chaqueta y sobrepantalón de Gore-tex o similar.
      • Pantalón de montaña tipo softshell
      • Chaqueta de forro.
      • Camiseta térmica y calcetines.
      • Guantes y manoplas
      • Gorro y gorra
      • Polainas
      • Cantimplora y termo.
      • Gafas de sol
      • Cremas protectoras de cara y labios.
      • Comida de ataque y pic-nic salado.
      • Piolet y crampones con antizuecos
      • Arnés, casco, sistema de seguro (reverso), 3mosquetones de seguridad, 1 cordino de 3-4 metros y 8 milímetros.
      • Arva, pala y sonda 

       

    • Incluye:

      • Guía de Alta Montaña UIAGM
      • Logística de reservas en refugios o albergues en el Valle si lo necesitas
      • Seguro de accidente en montaña para los días de actividad
      • Material colectivo para el curso ( cuerdas, mosquetones, tornillos, clavos, friends, botiquín, emisora, mapas, etc…) crampones, piolet, arnés, casco.

       

    • No incluye:
      • Transporte hasta el lugar del curso o internos
      • Alojamiento y manutención
      • Material y equipo personal
      • Todo lo que no este detallado en el punto anterior.  
    • Seguro de accidentes: Si