CURSO DE ESCALADA DEPORTIVA INICIACIÓN
Este curso de iniciación tiene como objetivo acercar al alumno al mundo de la escalada deportiva de manera segura y progresiva. Este es el primer paso a dar si te apetece probar la sensación de verticalidad y de superación personal, tú pondrás los límites a tu progresión.
No se parte de ningún nivel inicial, así que serán tus ganas de aprender el punto de partida. A demás, en el valle de Benasque tenemos variedad de escuelas de escaladas perfectamente equipadas y seguras para realizar un curso de estas características, así que no tendrás que desplazarte lejos.
En resumen, un curso o actividad de día apta para que descubras si te gusta este deporte, pero yo te aseguro que si lo pruebas, repetirás.
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Forma física:
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Dificultad técnica:
- Número de Participantes: Máximo 5 alumnos por Guía/Instructor
- Duración: De 1 a 4 días (según tu disponibilidad)
- Precio: 1 pers. 200€ día / 2 pers. 110€ día / 3 pers. 80€ día / 4 pers. o más 70€ día
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Programa:
- Conocer el medio en el que nos moveremos, tipos de roca.
- Peligros objetivos y subjetivos.
- Sistema de graduación en escalada deportiva
- Técnica gestual de progresión
- Nudos elementales
- Maniobras básicas de cuerda, encordarse, asegurar, etc…
- Escalada en Tope rope
- La importancia del calentamiento en escalada deportiva
- Lectura de las vías y visualización desde el suelo
- Conceptos básicos sobre física en escalada ( factor de caída, fuerza de choque…)
- Escalada en tope rope
- Destrepar, diagonales, flanqueos, dinámicos
- Reuniones y descuelgues
- Lectura e interpretación de croquis y reseñas.
- Teórica en aula
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Forma física:
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Material Personal:
- Mochila mediana
- Camiseta térmica
- Ropa cómoda que te permita el movimiento
- Gorra
- Cantimplora
- Gafas de sol
- Cremas protectoras de cara y labios
- Comida de ataque
- Una cuerda simple
- Pies de gato
- Bolsa de magnesio
- Arnés
- Casco
- Aparato asegurador con mosquetón de seguridad (tipo Gri-Gri)
- 1 mosquetón de seguridad
- Cavo de anclaje
- Cintas exprés
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Incluye:
- Guía instructor UIAGM
- Seguro de accidente durante el curso
- Equipo técnico personal (Arnés, casco)
- Material colectivo ( Cuerdas, mosquetones, cintas exprés, friends, fisureros, botiquín, Radio, etc...)
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No incluye:
- Pies de gato
- Alojamiento ( Albergue o refugio )
- Transporte hasta y durante el curso
- Comidas, etc…
- Seguro de accidentes: Si
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Material Personal: