Equipo necesario ascension alta montaña

Antes que nada recordar que:

Este es un listado tipo, al cual dependiendo de la época del año, lugar de la actividad (Pirineos, Alpes, etc..) o dficultad de la ascensión, podréis añadir o quitar cosas, pero como listado de referencia es una buena base.    

ES NECESARIO IR CORRECTAMENTE EQUIPADO PARA EMPRENDER  UNA ASCENSIÓN DE ALTA MONTAÑA, HACIENDO ESPECIAL ATENCIÓN AL CALZADO.  DE LA CORRECTA ELECCION DE NUESTRO EQUIPO PUEDE DEPENDER EN GRAN MEDIDA EL EXITO O EL FRACASO DE LA ASCENSION.

 

  • Vestimenta adecuada a las condiciones (sistema de tres capas):
  • Camiseta térmica m. corta y m. larga
  • Forro polar o “Primaloft” (fino o grueso según época)
  • Chaqueta y pantalón tipo “GORE-TEX” o similiar
  • Pantalón largo de montaña tipo “PRO-STRECH” o similiar
  • Mallas térmicas debajo pantalón por si hace frio extremo ( se puede usar de pijama )
  • Botas impermeables de montaña de caña alta yrígida tipo “vibram” (cramponables o semi-cramponables dependiendo de los crampones que se tengan)
  • Calcetines
  • Ropa interior
  • Polainas
  • Mochila mediana 30/40L con funda protectora de lluvia
  • Gafas de sol y de ventisca (o similares)
  • Gorro, Gorra para el sol, guantes finos y gruesos impermeables  (según época)
  • Pasamontañas, Buff, etc…
  • Crema protectora de cara y labios
  • Termo para la jornada(opcional)
  • Linterna frontal (pilas de repuesto)
  • Arnés
  • Cabo de anclaje
  • Aparato asegurador com mosquetón de rosca tipo “REVERSO”
  • Crampones con “anti boot”
  • Bastones de esquí telescópicos (opcional)
  • Piolet
  • Casco
  • Saco sabana para refugio
  • Neceser de higiene personal

Nota: si para la actividad en concreto que se va a realizar se requiere algún tipo de material especifico, se os comunicará previamente. 

Comida de ataque: comida que os aporte energía para una larga jornada de montaña, tipo barritas de cereales, power gel,  frutos secos, chocolate...

Hidratarse es fundamental durante la travesía o ascensión, os recomendamos como mínimo 1L de agua o bebida energética por persona. Una buena opción es cargar el Termo con te (1L aprox.) + 1L de bebida fría. 

IMPORTANTE

Medicación personal: Es imprescindible a visar al Guía si tomas algún tipo de medicación especial o si tienes alguna dolencia a destacar.